TIPS PARA MANEJAR TU ESTADO FISICO
Y MENTAL EN CASA
Quedandote en casa contribuyes a detener el virus y salvar vidas ... sin duda esto te hara sentir mucho mejor 😊🙌 estos son algunos tips que podras adoptar en epoca de curentena.
APROVECHA EL TIEMPO PARA COMPARTIR EN FAMILIA
SACA TIEMPO PARA DESCANSAR, EL SUEÑO ES PRIMORDIAL
UNA BUENA LECTURA NO TE CAERA NADA MAL
PROCURA TENER UNA DIETA SALUDABLE
ALGUNOS EJERCICIOS LOS PODRAS REALIZAR EN CASA
NO TE OLVIDES DE TUS OBLIGACIONES ACADEMICIAS
LO MAS IMPORTANTE..REALIZA LO QUE MAS TE GUSTA HACER COMO ESCUCHR MUSICA, PINTAR, VER PELICULAS, VIDEOJUEGOS ETC.
otras ideas las podras encontrar en el siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=eBavnL5Q82E
EL CONTROL DE TU CUERPO Y TU MENTE LO TIENES TU.........
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